Som regjerende europamester på både sprint og normaldistanse hadde Erlend personlig plass i EM i Lenzerheide. Januar gikk derfor med til gode forberedelser i Nordmarka og inne på NIHs skytebane. Med gull på sprint, sølv på jaktstart og gull på blandet-stafetten ble mesterskapet en herlig opptur. I det som blir Erlend sine siste skiskytterkonkurranser som profesjonell skiskytter traff han alle blinkene på stående i dette mesterskapet!
For å vite hvordan man bør trene bør man vite hvor god man er på viktige faktorer for prestasjon. For å vite hvor god man bør være i de ulike faktorene som utgjør totalprestasjon bør man kjenne arbeidskravene i idretten og samtidig ha en forståelse for at ulike typer utøvere med ulike fysiske og mentale forutsetninger kan lykkes på sitt vis. Dette er spesielt viktig å forstå i skiskyting hvor variasjonen i type utøvere som presterer er relativt stor sammenlignet med f.eks. skihopping eller løping. I tillegg bør man være bevisst på at prestasjon i idrett heldigvis ikke fullstendig kan forklares gjennom testresultater. Likevel er det svært nyttig å vurdere sine egne ferdigheter og gjøre gjennomtenkte prioriteringer i neste treningsperiode basert på de resultatene man får ved hjelp av testbatteriet man har satt opp. For det er mulig å ha kontroll på mange av de viktigste faktorene for prestasjon i skiskyting.
Erlend Bjøntegaard satser videre og her gir vi en oppsummering av hva som har blitt gjort så langt. Du får et lite innblikk i opplegget som skal ta Erlend opp de siste stegene mot verdenstoppen i skiskyting.
Det du trener på, blir du god på. Det er 184 dager fra 1. mai til 1. november og de fleste dagene bruker jeg til å gå på rulleski. På landeveien, i Oslos trafikkerte gater, rulleskiløype eller rulleskimølle. Det fascinerer meg hvor mye tid jeg bruker på rulleski og hvor lite tid jeg bruker på skigåing. Jeg har tatt en liten prat med Ragnar Bragvin Andresen som har lang erfaring med rulleskigåing og skiteknikk. I dette innlegget kan du lese noen av mine og Ragnar sine refleksjoner rundt temaet.
NM i rulleskiskyting på Gautefall gjennomføres førstkommende helg og Erlend gledet seg til matching igjen. Men en høstforkjølelse gjør at NM-konkurransene går uten Erlend i år. FHI rapporterer om at antall personer med forkjølelse økte med 14 % forrige uke og Erlend ble dessverre en del av den statistikken. I etterkant av et sykdomsavbrekk er det viktig å gjøre treningen riktig. I dette innlegget deler vi litt erfaringer. Vi snakket også med Petter Sørensen, lege tilknyttet de norske utviklingslagene i skiskyting og legendariske Tora Berger som nesten ikke stod over en treningsøkt de siste fire årene av sin satsing. Hvorfor et bilde av en skogbrann tenker du? Trykk på “more” da vel 🙂
Erlend var tidlig god i idrett. Han vant hovedlandsrennet i langrenn som ungdom, han vant ungdomsklassen i junior-VM i skiskyting og han var tidlig veldig god til å løpe. Som 14-åring løp han Furumomila på 37:10. Vi var mange i IL Bever’n som hadde Bjørn Dæhlie og Ole Einar Bjørndalen som forbilder som tenkte at Erlend Bjøntegaard kom til å bli den neste skikongen med “Bjønn” i navnet. Og gode prestasjoner har han jo levert, og en viktig lagbygger på et av tidenes mestvinnende vintersportslag med det norske herrelaget i skiskyting har han vært. Han har også tre pallplasser i verdenscup, i tillegg til tre topp-10 plasseringer individuelt i OL 2018. Men for oss som har fulgt og kjenner Erlend godt vet at det bor en større skiskytter i han enn han har vist til nå.
erlendbjont.no 